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Comment choisir son vélo elliptique ?

Vous désirez vous acheter un appareil de fitness pour pratiquer des exercices dans le confort de votre domicile ? Le vélo elliptique compte parmi les équipements les plus complets du moment, sachant qu’il permet de solliciter l’ensemble des muscles de l’anatomie. Reste à savoir quel modèle choisir. Pour ce faire, vous devez tenir compte d’un certain nombre de critères. Découvrez donc quelques-uns de ces paramètres à considérer pour faire le choix idéal.

Les principaux critères de sélection

Pour choisir la machine qui vous convient le mieux, vous devez avant tout prendre quelques points en considération, à savoir la taille, le poids et le nombre des usagers, le nombre de séances à effectuer par semaine, le niveau d’exercice et le but de l’usage de l’appareil : travailler l’endurance, perdre des kilos, faire une rééducation cardiaque… Une fois ces points déterminés, il vous faudra ensuite vérifier la qualité de chaque partie du vélo elliptique, pour en tirer le meilleur parti.

Une excellente armature pour une meilleure durabilité

Le premier point à vérifier est la solidité de la charpente du vélo elliptique. La structure de ce dernier doit être résistante, en particulier si son usage est intense et fréquent, et s’il est utilisé par une personne pour ainsi dire baraquée ou par plusieurs personnes. Pour que l’appareil soit durable dans le temps, il est recommandé d’opter pour un vélo équipé d’un châssis bien robuste, et de préférence muni de stabilisateurs remédiant à l’aspérité du sol. Si donc vous avez un grand gabarit, privilégiez un modèle dont le châssis pèse au moins 40 kilos. Pensez en outre à vérifier le poids maximal que peut supporter l’engin.

Une roue d’inertie d’au moins 7 kilos

Sur un vélo elliptique, la roue d’inertie jour un rôle crucial. En réalité, plus le poids de la roue sera élevé et plus les mouvements seront fluides, tandis que le confort de pédalage est meilleur. Et la résistance n’en sera que plus régulière. Pour jouir d’un confort idéal et avoir quasiment les mêmes sensations que sur des équipements de salles de gym, il vous est conseillé de choisir une roue d’au moins 7 kilos voire plus, si vous disposez de moyens financiers suffisants. Pour les plus sportifs, une roue de 20 kilos au minimum conviendra parfaitement.

L’écran, la console et ses fonctionnalités

Autre élément à examiner : les fonctionnalités et les options disponibles sur la console du vélo elliptique. Constituant la pièce centrale de l’appareil, elle vous permettra d’assurer un bon suivi de votre séance et de vos résultats. Ainsi vérifiez en premier lieu que l’écran d’affichage indique la vitesse moyenne, la distance effectuée, la vitesse, la pulsation, la durée de la séance. Choisissez plutôt un vélo pourvu d’un écran assez large et facilement lisible. Par ailleurs, sur certains modèles, vous pouvez bénéficier de programmes d’exercices préenregistrés dans l’appareil. Si celui-ci en détient plusieurs, cela vous permettra de diversifier vos séances. Sur des modèles plus évolués, vous pouvez même programmer vos propres exercices, en configurant le rythme et le niveau de la résistance du vélo elliptique. Vous avez aussi la possibilité de télécharger des entraînements sur le web grâce à une clé USB.

Vélo elliptique – Un mot à ce sujet.

Le vélo elliptique a véritablement révolutionné la pratique du vélo car il en a fait un sport complet, parvenant à combler par là un manquement du vélo traditionnel. En effet, une fois que vous aurez enfourché votre vélo elliptique et que vous commencerez à pédaler, vous vous rendrez compte très rapidement que ce sont tous vos principaux muscles qui sont mis à contribution : mollets, biceps, triceps, fessiers, quadriceps, pectoraux … soit 80% des muscles du corps de quoi remplacer une bonne douzaine d’appareils de sport (rameur, stepper, vélo d’appartement …) et entièrement sculpter votre silhouette !

La particularité du velo elliptique qui lui a valu ce nom réside dans le mouvement de ses pédales qui est elliptique au lieu d’être circulaire comme dans un vélo traditionnel. Afin de solliciter les muscles de la partie supérieure, le cycliste saisit deux poignées verticales reliées aux pédales et en parallèle du pédalage effectue un mouvement analogue à celui d’un rameur. Le mouvement mime donc celui d’une course à pieds, mais, à la différence de cette dernière, la pratique du vélo elliptique ménage les articulations. Le vélo elliptique est par ailleurs équipé d’un système de freinage qui, au choix peut être magnétique, magnétique motorisé ou électro magnétique. Enfin, le guidon présente également deux choix : fixe ou mobil.

Il faut également savoir que, comme elle sollicite l’ensemble des parties du corps, la pratique du vélo elliptique est particulièrement consommatrice de calories.
Idéal pour le renforcement et le tonus musculaire, l’amélioration des capacités cardiovasculaires et la perte de poids, le vélo elliptique a également un impact rectificateur sur la posture et un impact évacuateur de stress.

Enfin, le meilleur velo elliptique est forcément équipé d’un tableau de bord permettant de quantifier l’effort fourni (distance parcourue, calories brûlées …), l’adapter à ses capacités et contrôler sa progression. Certains modèles permettent même d’y insérer une clé USB contenant des programmes d’entraînement préétablis téléchargés sur le net.
A tous ces avantages, il faut ajouter que, pour une personne saine physiquement, la pratique du vélo elliptique n’est en aucun cas contre-indiquée, vous pouvez par conséquent vous y adonner à souhaits. En voici un qui pourrait faire l’affaire, il s’agit du velo elliptique David Douillet

Et si un doute subsiste, nous avons recueilli le témoignage de centaines de pratiquants et pratiquantes, de tous âges et conditions physique, le verdict est sans appel, le vélo elliptique tient véritablement toutes ses promesses !

Si on vous disait qu’aujourd’hui, le vélo elliptique n’est plus l’apanage des salles sport mais qu’il est disponible pour chacun d’entre vous et qu’à partir de 100 Euros (moins cher qu’un aspirateur!), vous pourrez en être l’heureux propriétaire ? Oui, vous vous avez bien compris, arrêtez dès maintenant de claquer des fortunes dans une salle de sport et optez plutôt pour l’installation d’un vélo elliptique dans votre appartement, votre vie se trouvera transformée !

vélo d’appartement – Témoignage de Raymond

Le vélo d’appartement a révolutionné le quotidien de nombre de personnes. Raymond, un niçois de 65 ans, a une conception bien particulière de la retraite. En effet, si les parties de carte, de pêche et de pétanque ne sont pas à négliger, pas question pour lui de se laisser aller au niveau physique. Cet ancien cycliste aguerri était en quête d’une activité qui lui procure les mêmes plaisirs que le vélo sans les inconvénients (risque de chute, positions inconfortables) qui, à son âge il ne pouvait plus se permettre de supporter. Et quoi de mieux pour remplacer un vélo qu’un vélo d’appartement ?

Le vélo d’appartement a été pour Raymond une découverte essentielle. Lui qui il y a encore quelques années méprisait quelque peu cette activité qu’il considérait au mieux comme un ersatz du vélo de plein air ne jure plus aujourd’hui que par elle. De plus, cela lui rappelle le bon vieux temps où il enfourchait son vélo pour d’interminables échappées du côté de l’arrière-pays. Grâce à sa trouvaille, il continue d’impressionner ses camarades du club de randonnée par sa résistance qui leur paraît être sans fin et même au club de salsa du vendredi soir, ses gestes et sa posture font l’objet d’une admiration de la part de tous. Grâce à son vélo d’appartement, Raymond vieillir sereinement, certain qu’il gardera la forme le plus longtemps possible et continuera de profiter pleinement des joies de la retraite après une vie professionnelle de dur labeur.

Même Jeanine la femme de Raymond reconnaît que depuis que trône dans leur chambre le vélo d’appartement, son mari a meilleur moral, est plus détendu et, lui qui lui confiait il y a peu sa peur bleue de la retraite envisage désormais ses vieux jours avec calme et sérénité. C’est donc toute la vie du couple qui s’en est trouvée améliorée si bien que, face au changement radical de Raymond, Jeanine, qui pourtant, durant ses jeunes années n’était pas une amoureuse du sport, s’y est mise aussi ! cela leur fait donc une activité en plus à partager à deux mais crée entre eux des conflits occasionnels qui portent sur l’utilisation du vélo d’appartement et ce, à tel point qu’ils envisagent sérieusement d’en acheter un deuxième !

« Le vélo d’appartement, c’est grâce à Raymond que je l’ai découvert, et aujourd’hui je ne peux plus m’en passer, je suis aussi accroc que lui ! le matin, c’est la course pour voir qui va l’utiliser en premier, si bien que l’on prévoit d’en acheter un deuxième, car, son aspect compact, pliable et démontable le rend adaptable à la surface de notre appartement et son prix est pleinement accessible. De plus avec Raymond, ça nous fait une activité en plus à partager et qui occupe une bonne partie de nos journées de retraités ! »

Raymond également ne tarit pas d’éloges à propos de ce nouveau compagnon d’entraînement : « c’est l’appareil qu’il me faut, confortable, sans risques, ludique et économique, je ne pouvais imaginer mieux pour continuer à faire du sport à mon âge. Même ma femme s’y ai mise, à son âge ! Quel plaisir, je suis définitivement conquis par le vélo d’appartement »

Vélo elliptique – témoignage d’Anaïs

Le vélo elliptique est conçu pour tous les styles de vie et tous les budgets. Anaïs 29 ans, cadre marseillaise, désirait se débarrasser de quelques kilos superflus à l’approche de l’été. Elle a tout d’abord pensé s’inscrire à la salle de sport mais les prix des abonnements l’en ont vite dissuadée, alors que lui restait-il ? Le vélo en plein air ? pas le temps d’en faire suffisamment et l’idée de pédaler dans la cohue marseillaise ne l’enchantait pas … c’est alors qu’au hasard d’une conversation, Anaïs a découvert le vélo elliptique, curieuse, elle s’est renseignée et n’y a trouvé que des avantages.

Le vélo elliptique est pour Anaïs l’occasion d’avoir une activité sportive à portée de main, à pratiquer comme bon lui semble. De plus, le prix est adapté au budget d’Anaïs et le vélo elliptique étant pliable et démontable, il n’occupe pas un espace supplémentaire au sein de son appartement et le design sobre et élégant du vélo elliptique s’insère à merveille dans son intérieur. Mais surtout, le vélo elliptique constitue une alternative à part entière à la salle de sport car, contrairement au vélo traditionnel, il sollicite tous les muscles du corps. Enfin, grâce au confort ressenti sur son vélo elliptique Anaïs a très rapidement pris goût à cette activité dont elle est devenue une pratiquante assidue. Elle a donc pleinement atteint son objectif de perte de poids et s’est même sentie pousser des ailes, elle ambitionne désormais d’accroître davantage ses capacités de résistance afin de se lancer prochainement dans des courses amateurs ! Pour cela, grâce au système de pilotage de la performance, Anaïs peut surveiller ses progrès au quotidien, se fixer des objectifs et donc progresser à un rythme plus rapide sans pour autant brûler les étapes.

« Le vélo elliptique a véritablement changé ma vie, non seulement j’ai perdu mes kilos en trop et tonifié mes muscles mais je me sens également tellement mieux au quotidien, mieux dans mon corps et je sens même que j’ai plus d’énergie et suis plus productive dans ma vie professionnelle, c’est pour moi une véritable révolution ». Et dire qu’il y a encore quelques mois, Anaïs était devant son canapé rêvant d’avoir sa silhouette d’aujourd’hui sans trop y croire ! Désormais, elle sent bien qu’elle dégage autre chose, sa démarche, sa posture et sa silhouette lui ont donné une confiance en elle renouvelée.

Il est à parier qu’Anaïs, dont les collègues et amis lui ont déjà fait des compliments sur sa perte de poids aura fière allure sur les plages azuréennes cet été et ce grâce à un allié de taille, son vélo elliptique.

Un mot sur le vélo d’appartement

Le vélo d’appartement est une activité à la fois ludique, sûre et économique. En effet, le vélo d’appartement présente une multitude d’avantages par rapport à son cousin de plein air :

Il ne requiert pas de maîtrise technique particulière, il est à la portée de tous, il n’y a pas d’âge pour commencer

Cet appareil de cardio-training ne nécessite pas non plus de grands espaces ou des pistes cyclables ou encore des conditions climatiques particulières, la fréquence à laquelle on le pratique est donc dictée uniquement par notre envie
Le vélo d’appartement est une activité dénuée de tout danger (chute, collision) il peut donc se pratiquer quel que soit notre état physique. Cliquez ici pour quelques examples.

On peut pédaler sur notre machine à notre rythme, il n’y a pas de contraintes liées au relief (pentes, chemins caillouteux …), c’est uniquement le cycliste qui décide de la difficulté de l’exercice par un savant mécanisme de réglage. On peut également arrêter de pédaler quand bon nous semble, pas besoin d’atteindre à tout prix une destination.

Le vélo d’appartement est équipé d’un tableau de bord électronique qui quantifiera l’effort en terme de vitesse moyenne, temps de pratique et calories brûlées
Il est doté d’une mécanique qui permet un pédalage fluide et régulier et d’une selle et de pédales qui maximisent le confort.

Voici un exemple d’un excellent vélo d’appartement: http://www.velo-d-appartement.net/product/ultrasport-velo-dappartement-pliable-150/

Enfin, le vélo d’appartement ne nécessite pas d’entretien et, plus encore, il vous débarrassera définitivement de l’éternel écueil qui guette tout cycliste amateur ou professionnel : la crevaison

Alors, quel que soit votre âge, votre condition physique et votre condition sociale, si vous voulez vous adonner à votre activité dans le confort de votre intérieur devant votre téléviseur, le vélo d’appartement est la solution qu’il vous faut.

Mais même si vous n’êtes pas cycliste, celui-ci est également fait pour vous, c’est l’exercice idéal pour se remettre en forme, perdre du poids ou accroitre son endurance (les études ont montré que 10KM par jour diminue de 50% les risques d’un infarctus) et ses défenses naturelles. C’est en somme l’activité idéale qui a déjà ravi un grand nombre de personnes. Et si vous pensez que cette appareil cardio, en raison de ses multiples avantages, devrait se négocier à un prix élevé, quelle ne serait pas votre surprise si on vous disait qu’à partir de 100 Euros, vous pouvez avoir accès à un tel appareil !

De plus, le vélo d’appartement se décline en plusieurs modèles, coloris formes et prix, de quoi permettre à chacun de trouver son bonheur au sein d’une large gamme. Et si vous n’êtes toujours pas convaincu(e) sachez qu’une enquête de l’Université de Copenhague a montré que l’espérance de vie des cyclistes était supérieure à celle de la moyenne de la population !

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